doka2000gt's diary

45過ぎのオッさんが筋トレでいつかベンチプレス100kg挙げたいらしいです。

SVG局面図の投稿テスト


後手の持駒:なし
9 8 7 6 5 4 3 2 1

                                                        • +
v香v桂 ・ ・ ・v玉v角v桂v香
・v飛 ・v銀v金 ・v金 ・ ・
v歩 ・ ・v歩 ・ ・v銀v歩v歩
・v歩v歩 ・v歩v歩v歩 ・ ・
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
・ ・ 歩 歩 歩 ・ 歩 ・ ・
歩 歩 銀 金 ・ 歩 銀 歩 歩
・ ・ 金 ・ ・ ・ ・ 飛 ・
香 桂 角 玉 ・ ・ ・ 桂 香
                                                        • +

先手の持駒:なし
手数=25 ▲3七銀 まで

パワークリーンのやり方

全身のパワーアップや連動性向上に、パワークリーンが良いらしい。でも難しそうだ。特に降ろすのが。投げるわけにもいかないし。

 

やり方の練習には、以下の動画が分かり易そうです。英語だけど、しつこく繰り返して説明してくれてるので大体伝わってくる。

 

動画で学ぶパワークリーンの習得方法解説