1日に5〜6食を目指して 身体を大きくするために、GW明けからいくつかの試みを実施してます。それは、 禁煙 10時と15時に菓子パンを食べて、トレーニング前にもおにぎり食べる事で食事回数アップ 8時、10時、12時、15時、17時にタブレットのプロテインを飲む …

こんなの試してみたいかな？ハーモナージュ効果に関して

トレーニングするからには身体を大きくしたいと思いますが、分かっちゃいるけどテキトウになるのが食事です。何とか手軽にパパっと採れる食事となると、やはりコンビニで買ってくるのが楽チンかなと。。。ということでググってみたよ。 コンビニで筋肉をつけ…